De komst van de vaccins geeft hoop voor dit nieuwe jaar. Maar tegelijk voelen we nog iedere dag de ingrijpende effecten van de pandemie. Het verlies van de vanzelfsprekendheid van onderling contact en van het elkaar onbevangen ontmoeten drukt zwaar. Maar niet alleen dat. De lange lockdown is steeds lastiger vol te houden. We zien

Vanuit het raam van mijn studeerkamer zie ik altijd wolkenpartijen voorbij drijven. Gefascineerd kijk ik ernaar en moet dan denken aan de prachtige luchten op de schilderijen van onze oude Hollandse meesters in het Rijksmuseum. Lucht en licht, afwisseling van wolken en zon. Wolkenluchten die 360 graden in het rond tot aan de einder de

Tijdens een paar prachtige zomerse dagen lijkt het ver weg, het Covid-19 virus. We zijn weer buiten, spreken met vrienden en familie af. We genieten van zon en de zachte warme wind. Afgelopen weekend was het 21 juni, de zomerzonnewende. De langste dag, waarop de zon even stil lijkt te staan. En dan weer gaat

De buitenwereld is ontegenzeggelijk veranderd sinds de coronacrisis. En wij, we moeten ons aanpassen aan de vrijheid in beperking van de anderhalvemetersamenleving. Dat betekent oefenen met nieuw, veilig en gezond gedrag maar of dat gaat lukken is onzeker. Het aanpassen vergt rekening met elkaar houden en openheid om te leren, in een continue dans met

Hoop is een thema dat in mindfulness niet vaak wordt benoemd. In de mindfulnesswereld kijken we naar de ervaring van nu en proberen we weg te blijven van herhalende gedachtes over hoe het had kunnen zijn of van dagdromen over een mooie toekomst. We proberen elke ervaring te erkennen zonder daar een oordeel aan te

De emotionele impact van de coronacrisis wordt steeds voelbaarder. Ik merk het in mijn omgeving. Steeds meer verhalen over mensen die ziek zijn – collega’s, vrienden, familieleden. In de media het verdriet van mensen die een dierbare verloren hebben en op afstand afscheid moesten nemen. Of de schrik van artsen die een collega ernstig ziek

Het is ongemeen vreemd om als samenleving zo massaal tot stilstand te zijn gebracht, zeker nu we weten dat het nog tot juni gaat duren. Zelf voel ik de hele tijd ongemak en onrust in mijn lichaam. Stress die eruit moet net als aan het begin van een vakantie. Je wílt helemaal niet tot stilstand

Hoe zorg je ervoor dat een team een teamfocus krijgt, dat het een gezamenlijk doel voor ogen heeft en houdt? Wibo Koole (organisatieadviseur, mindfulness­trainer en directeur van CvM) ziet twee mogelijkheden om een echte teameenheid te kweken: mindfulness en compassie. Hij vertaalt dat in Sensing mindscape en Care&Collaboration. Koole sprak hierover tijdens de eerste Conferentie

Hoe kan mindfulness nou eigenlijk van nut zijn bij job crafting, bij het scheppen van voorwaarden voor opmerkzame teams en bij het creëren van een bloeiende organisatie? Op deze twee – en meer – veelgestelde vragen geef ik antwoord in mijn bijdrage op het symposium dat het Centrum voor Mindfulness op 27 november a.s. speciaal

Mindfulness is in. Niet alleen in Silicon Valley is het een grote hit, ook op de managementprogramma’s van grote business schools zoals IMD in Genève is het een must, aldus leiderschapsexpert Jean-Paul Manzoni in het FD van 9 september 2018. Zelf werd ik over het thema mindful leiderschap onlangs geïnterviewd voor F5 networking door Eveline