Nieuwe benaderingen voor effectief teamwerk: mindful leadership.

De oefeningen op deze cd’s zijn bij elkaar gebracht als hulpmiddel bij het boek Mindful Leiderschap voor effectieve teams en organisaties. Mindful aanwezig zijn in het hier en nu, zonder oordeel, kun je leren. Voor de ontwikkeling van je leiderschap vanuit mindfulness tref je op de cd’s allereerst de basisoefeningen van de mindfulnesstraining (MBSR) aan,

  Mindful aanwezig zijn in het hier en nu, zonder oordeel, kun je leren. Deze drie cd’s met oefeningen zijn je daarbij behulpzaam. Op de cd’s tref je basisoefeningen van de mindfulnesstraining op het werk aan, waaronder de bodyscan, de zitmeditatie, de mindful yoga, de loopmeditatie en de ademruimte. Met begeleiding oefen je in aandacht

Met behulp van je meditaties op deze cd’s kun je je mindfulnessbeoefening verdiepen. En zo leer je op meer manieren mindful aanwezig te zijn in het hier en nu. Opmerkzaam op de lichamelijke sensaties, gevoelens, gedachten en reactiviteit (onze neiging om – onbewust – in actie te komen als iets ons bevalt of tegenstaat). Je

Mindful aanwezig zijn in het hier en nu, zonder oordeel, kun je leren. Deze vier cd’s met oefeningen zijn je daarbij behulpzaam. Op de cd’s tref je basisoefeningen van de mindfulnesstraining (MBSR) aan, waaronder de bodyscan, de zitmeditatie, de mindful yoga en de ademruimte. Met begeleiding oefen je in aandacht geven aan wat er zich

  Mindfulness training is bewezen effectief voor individuen. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat mensen die mindfulness meditatie beoefenen lagere stressniveaus hebben en beter in staat zijn om te gaan met de alledaagse levensproblemen. Maar vertaalt dit positieve effect bij individuen zich ook naar teams? Moeilijk te zeggen! Eerste stukjes onderzoek door Cleirigh en Greaney in